苹果前天刚发布了 iPhone 18 Pro 和 iPhone 18 Pro Max，发布会上照例强调了续航更久、芯片更快。而新机的电池容量、A20 Pro 的跑分成绩和运行内存，也都在正式开售前陆续确认了。
## 电池容量
根据苹果在欧盟产品页面公布的能效标签数据：
▸iPhone 18 Pro：4,056 mAh ▸iPhone 18 Pro Max：5,391 mAh
和上一代对比，iPhone 18 Pro 的电池从 iPhone 17 Pro 的 3,988 mAh 小幅增加到 4,056 mAh，涨幅只有 1.7%，基本属于微调。
但 Pro Max 这边变化就大了，从 iPhone 17 Pro Max 的 4,823 mAh 直接跳到 5,391 mAh，涨幅达到 11.7%，多出来将近 570 mAh。这也解释了为什么发布会上苹果对 Pro Max 的续航提升格外自信。
需要说明的是，这组数据来自带有 SIM 卡槽的版本。国行 iPhone 18 Pro 系列同样提供实体 SIM 卡槽，所以这个容量数据可以直接参考。而美版等 eSIM 版本由于省掉了卡槽空间，电池容量还会略大一些，目前还没有确认（没意外的话分别是 4288mAh、5567mAh）。
## 运行内存
通过 Xcode 27 确认，iPhone 18 Pro 和 iPhone 18 Pro Max 的运行内存都是 12GB，和上一代 iPhone 17 Pro 系列完全一样。
这个结果不算意外。12GB 对于目前 Apple Intelligence 的端侧推理来说够用，苹果这次的提升重心明显放在了芯片制程和架构上，而不是单纯堆内存。
另外，同样搭载 A20 Pro 芯片的折叠屏 iPhone Duo 预计也是 12GB 内存，不过 Xcode 中暂时还没有该设备的适配信息。
## A20 Pro 跑分
A20 Pro 是苹果首款采用 2nm 制程的手机芯片，六核 CPU、七核 GPU，主频约 4.93 GHz。
根据已经出现在 Geekbench 6 数据库中的 20 组 iPhone 19,3（对应 iPhone 18 Pro Max）早期跑分成绩，去掉最高和最低分数后，18 组成绩的平均值如下：
▸单核：4726 ▸多核：12739
相比 A19 Pro 同样在 Geekbench 6.7.0 版本下的测试成绩，A20 Pro 的单核提升约 21%-23%，多核提升约 27%-28%。
而 Geekbench 6 Metal GPU 跑分约 65,000 分，A20 Pro 的七核 GPU 比 A19 Pro 的六核 GPU 快了 38%-40%。多出来的一个 GPU 核心加上架构改进，图形性能的提升幅度是这次最大的。
除了峰值跑分，A20 Pro 在持续性能方面也有明显进步。苹果称其持续性能提升最高可达 40%，内存带宽也比上一代增加了 50%。这意味着在长时间游戏或高负载场景下，A20 Pro 的降频幅度会比以往更小。
当然，这些跑分来自 Geekbench 数据库中的早期测试数据，正式上市后的实际表现可能还会有波动。但从目前的成绩来看，2nm 制程带来的效率提升确实是实打实的。
如果你用的是 iPhone 17 Pro，今年的提升主要体现在续航和图形性能上，日常流畅度的感知差异不会特别大。
而如果你还在用 iPhone 16 Pro 甚至更早的型号，A20 Pro 的性能跨度就比较明显了，尤其是 GPU 的提升，对游戏和视频处理的体感会很直接。
值不值得换，就看你对性能和续航的需求有多强烈了。
